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Histamin Reset Kurs

In 12 Modulen von der Überforderung zur Klarheit. Lerne Schritt für Schritt, wie du deine Histaminintoleranz in den Griff bekommst — ohne Verzicht, ohne Frust, ohne Rätselraten.

Kurs entdecken

149 EUR

Einmalzahlung, lebenslanger Zugang

Was du bekommst

12 Video-Module

Verständlich erklärt, in deinem Tempo

Arbeitsblätter

Zum Download und Ausdrucken

Rezeptsammlung

30+ histaminarme Rezepte

Lebenslanger Zugang

Inkl. aller zukünftigen Updates

12 Module — dein Fahrplan zum Histamin Reset

Jede Woche ein neues Modul. In deinem Tempo, ohne Druck.

Modul 01

Grundlagen verstehen

Was ist Histamin? Wie entsteht eine Intoleranz? DAO, HNMT und das Histaminfass.

Modul 02

Deine Symptome einordnen

Symptom-Mapping und Erkennung individueller Trigger-Muster.

Modul 03

Die Eliminationsphase

Histaminarme Ernährung richtig umsetzen — ohne Nährstoffmangel.

Modul 04

Einkaufen & Meal Prep

Einkaufslisten, Lagerung und Vorbereitung für den Alltag.

Modul 05

Kochen ohne Histamin

30+ Rezepte und Kochtechniken für histaminarme Gerichte.

Modul 06

Darmgesundheit

Mikrobiom, Leaky Gut und der Zusammenhang mit Histamin.

Modul 07

Stress & Histamin

Wie Stress dein Histaminfass füllt — und was du dagegen tun kannst.

Modul 08

Hormone & Histamin

Der Einfluss von Östrogen, Progesteron und dem Zyklus.

Modul 09

Supplements sinnvoll einsetzen

DAO, Vitamin C, B6, Quercetin — was hilft wirklich?

Modul 10

Reintroduktion

Systematisch austesten, was du wieder essen kannst.

Modul 11

Alltag & Soziales

Restaurant, Reisen, Einladungen — Strategien für den Alltag.

Modul 12

Langzeitstrategie

Dein persönlicher Plan für nachhaltige Balance.

Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du...

  • die Diagnose Histaminintoleranz hast (oder sie vermutest)
  • endlich verstehen willst, was in deinem Körper passiert
  • genug von widersprüchlichen Informationen im Internet hast
  • einen strukturierten Fahrplan brauchst statt Versuch und Irrtum
  • wieder genussvoll essen möchtest, ohne ständige Angst
  • bereit bist, aktiv etwas zu verändern

Dieser Kurs ist NICHT für dich, wenn du...

  • eine medizinische Diagnose oder Behandlung suchst
  • eine Wunderheilung über Nacht erwartest
  • nicht bereit bist, Veränderungen in deinem Alltag umzusetzen
  • an einer Mastozytose oder schweren allergischen Erkrankung leidest
  • eine Essstörung hast — bitte wende dich an einen Therapeuten

Häufige Fragen zum Kurs

Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?
Du erhältst lebenslangen Zugang — inklusive aller zukünftigen Updates und Ergänzungen.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, der Kurs beginnt bei den Grundlagen und ist auch für Neueinsteiger geeignet. Wir erklären alles Schritt für Schritt.
Kann ich den Kurs in meinem eigenen Tempo machen?
Absolut. Die Module werden wöchentlich empfohlen, aber du kannst sie jederzeit und in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.
Ist der Kurs ein Ersatz für einen Arztbesuch?
Nein. Der Kurs vermittelt Wissen und praktische Strategien, ersetzt aber keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte immer an einen Arzt.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Ja, du hast ein gesetzliches 14-tägiges Widerrufsrecht. Wenn der Kurs nicht das Richtige für dich ist, erhältst du dein Geld zurück — ohne Wenn und Aber.
Kann ich den Kurs mit dem 1:1 Coaching kombinieren?
Ja, das empfehlen wir sogar! Der Kurs liefert das Wissen, das Coaching die individuelle Begleitung. Schau dir unser Coaching-Angebot an.

Bereit für deinen Histamin Reset?

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14 Tage Widerrufsrecht. Kein Risiko.